Spokey FITBALL, 65 cm, grün

- Im Lieferumfang ist eine praktische Pumpe enthalten, mit der Sie den Ball schnell und einfach aufblasen können

- ermöglicht es Ihnen, Übungen durchzuführen, die sich positiv auf die Körperformung und die körperliche Fitness auswirken und helfen, Körperfett zu verbrennen

- er ist der perfekte Ersatz für einen Stuhl, da das Sitzen auf dem Ball eine korrekte Körperhaltung erfordert

Ein Gymnastikball ist eine gute Wahl für das Heimtraining. Dank ihm können Sie Ihr Training abwechslungsreich gestalten und fast alle Muskeln beanspruchen. Der Spokey FITBALL ist ein Ball, der eine hervorragende Unterstützung für vielseitige Entwicklungsaktivitäten bietet. Er kann auch einen Stuhl zu Hause oder im Büro ersetzen - das Sitzen auf dem Ball erfordert eine korrekte Körperhaltung.

Ein Gymnastikball ist eine gute Möglichkeit, das Training zu Hause abwechslungsreich zu gestalten. Scheinbar einfache Übungen führen zu großartigen Ergebnissen. Sie helfen Ihnen, Ihre Figur zu formen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und sich in guter körperlicher Verfassung zu halten. Der Spokey FITBALL fördert auch das Gleichgewicht und zwingt Sie zu einer guten Körperhaltung. Daher kann er auch als Rehabilitationshilfe oder als Stuhl verwendet werden, um Ihre Wirbelsäule bei langen Stunden im Büro oder zu Hause am Computer zu entlasten.

Mit dem Spokey FITBALL Gymnastikball können Sie einfache Übungen durchführen, die für Anfänger geeignet sind, für Senioren mit geringer Intensität und ideal für die Rehabilitation. Das Training mit dem Gymnastikball belastet die Gelenke nicht, verbessert das Gleichgewicht und stärkt die Muskeln. Er eignet sich auch hervorragend für Meditations- oder Kräftigungsübungen. Was kann man sich noch wünschen? Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig freier Platz zu Hause, um mit dem Training zu beginnen.

Der Spokey FITBALL Gymnastikball ist aus einem Material gefertigt, das ein Verrutschen verhindert. Dieser Effekt wird durch die Bänder, die um den gesamten Umfang des Balls verlaufen, noch verstärkt. So können Sie auch Übungen sicher ausführen, bei denen der Bodenkontakt eingeschränkt ist (z. B. das Helfen auf den Händen). Das Modell FITBALL verfügt über ein Anti-Burst-System, das im Falle einer Panne oder eines Überdrucks die Luft langsam aus dem Ball ablässt. Dies ist für die Sicherheit äußerst wichtig, denn so hat der Benutzer genügend Zeit zu reagieren (vom Ball abzusteigen). Im Lieferumfang enthalten ist auch eine praktische Pumpe, mit der Sie den Ball schnell und einfach aufpumpen können.

Der Spokey FITBALL Gymnastikball wird in drei Größen (Durchmessern) hergestellt: 55 cm, 65 cm und 75 cm. Um die Wirkung der Übung zu maximieren, wählen Sie die Größe des Balls entsprechend Ihrer Körpergröße:

- 55 cm Balldurchmesser - Körpergröße 150-165 cm

- Balldurchmesser 65 cm - Körpergröße 160-175 cm

- Balldurchmesser 75 cm - Körpergröße 175-190 cm

Der Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Ihrem Oberkörper sowie der Winkel zwischen Ihren Oberschenkeln und Ihren Waden sollte 90 Grad betragen, wobei Ihre Füße locker auf dem Boden stehen. Dies ist die ideale Größe für das Sitzen auf dem Ball, wenn er die richtige Größe hat.