EAA ist eine sorgfältig ausgewählte Mischung essenzieller Aminosäuren, die über die Nahrung zugeführt werden müssen, da der Körper sie nicht synthetisieren kann. Aminosäuren liegen in ihrer sogenannten freien Form vor,
was bedeutet, dass der Körper sie nicht wie Proteine verdauen muss, sondern direkt ins Blut aufnimmt. Wenn dem Körper einige oder alle essenziellen Aminosäuren fehlen, wird dieser Mangel zu einem Faktor,
der die Proteinsynthese einschränkt, was wiederum die Muskelanpassung an das Training verschlechtern kann. Letztlich kommt es zu einem verstärkten Muskelabbau.
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